Hoewel matig intensief bewegen gedurende de zwangerschap de kans op zwangerschapsdiabetes vermindert, bewegen Amerikaanse zwangeren, zeker Latina’s, veel minder dan niet-zwangere vrouwen. De auteurs organiseerden 2 blanke focusgroepen en 1 Latina focusgroep met 20 zwangeren die wekelijks hoogstens 2 halve uurtjes matig intensief bewogen.

Wat belemmert of bevordert bewegen in de zwangerschap volgens zwangeren zelf?
Perspectives of Latina and non-Latina white women on barriers and facilitators to exercise in pregnancy. Marquez DX, Bustamante EE, Bock BC, Markenson G, Tovar A, Chasan-Taber L. Women Health 2009;49:505-521.
Directe link naar samenvatting in Women Health

Hoewel matig intensief bewegen gedurende de zwangerschap de kans op zwangerschapsdiabetes vermindert, bewegen Amerikaanse zwangeren, zeker Latina’s, veel minder dan niet-zwangere vrouwen. De auteurs organiseerden 2 blanke focusgroepen en 1 Latina focusgroep met 20 zwangeren die wekelijks hoogstens 2 halve uurtjes matig intensief bewogen. De onderzoekers vroegen naar belemmerende en bevorderende factoren voor gezond bewegen in de zwangerschap.

Alle vrouwen noemden als belangrijke belemmeringen: fysieke beperkingen als enkeloedeem, adviezen van familie of artsen om niet te bewegen, gebrek aan tijd door hun vele rollen, gebrek aan energie en motivatie (vooral Latina’s), gebrek aan beweegprogramma’s op maat (blanken) en geld (Latina’s). Latina’s noemden ook gebrek aan informatie over veilig bewegen, maar blanke vrouwen noemden juist teveel informatie waardoor zij onzeker werden. Minder belangrijke belemmeringen waren weersomstandigheden, veiligheid op straat, kinderopvang, zichzelf voldoende actief vinden en niet van beweging houden.
Bevorderend waren vooral sociale steun van familie en andere zwangeren (vooral Latina’s), middelen (blank: programma’s op maat, Latina’s: betaalbare fitness faciliteiten, adequate informatie (blank: gerichte recente informatie, Latina’s: voorkomen van schade door bewegen). Latina’s vonden een goed dieet bevorderend en blanke vrouwen inpassing in hun leven en goede weersomstandigheden. Slechts enkele vrouwen noemden de voordelen als betere bevalling, zichzelf beter voelen of frisse lucht krijgen.

Gezondheidsbevorderende programma’s voor verschillende groepen vrouwen zouden sociale steun, informatie, middelen en zicht op voordelen moeten bieden. De bevindingen kunnen verloskundigen ondersteunen in individuele voorlichting over gezond bewegen in de zwangerschap.